 |
| Tristesse |
Que faire après une dispute avec un ami
Se disputer avec un ami peut être l'une des expériences les plus douloureuses que vous aurez jamais.
Parfois, cela vient de nulle part et cela vous prend par surprise. D'autres fois, la tension dans vos relations construit et même si vous vous sentez un argument à venir, il est difficile de s'arrêter.
Si vous avez eu une dispute avec un ami, prenez courage. Parfois une discorde avec votre ami, c'est normal.
Deux personnes dans une relation (d'amitié ou autre) vont être en désaccord de temps en temps.
La clé est d'être capable d'argumenter d'une manière saine
Deux personnes dans une relation (d'amitié ou autre) vont être en désaccord de temps en temps.
La clé est d'être capable d'argumenter d'une manière saine
Si votre argument est plus que juste un simple désaccord, voici quelques conseils pour y parvenir.
Rafraîchissez-vous les esprits!
La première chose que vous devez faire quand vous avez eu une éruption majeure est juste obtenir un peu d'espace. Vous pouvez avoir besoin d'un jour ou deux pour vous calmer et regarder la situation d'un point de vue plus objectif.
N'attendez pas trop, car beaucoup trop de temps va accroître véritablement le problème ou l'argument.
La première chose que vous devez faire quand vous avez eu une éruption majeure est juste obtenir un peu d'espace. Vous pouvez avoir besoin d'un jour ou deux pour vous calmer et regarder la situation d'un point de vue plus objectif.
N'attendez pas trop, car beaucoup trop de temps va accroître véritablement le problème ou l'argument.
La période de réflexion dépend des individus impliqués
Si vous et votre ami peuvent mettre de côté les sentiments facilement, vous pouvez passer à l'étape de la discussion. Si votre coup était hors rempli de colère, cependant, prendre un certain temps pour obtenir une nouvelle perspective pour que vous puissiez parler des choses calmement et avec le bon état d'esprit.
Si vous et votre ami peuvent mettre de côté les sentiments facilement, vous pouvez passer à l'étape de la discussion. Si votre coup était hors rempli de colère, cependant, prendre un certain temps pour obtenir une nouvelle perspective pour que vous puissiez parler des choses calmement et avec le bon état d'esprit.
 |
| Point de vue |
Regardez la situation à partir du point de vue de votre ami
Après quelques jours, contactez votre ami et discutez avec lui. Il y a une chance pour que votre ami ne soit pas être prêt à parler, et si tel est le cas, voici quelques choses à lui dire:
«Votre amitié est importante pour moi."
"Je veux vous entendre."
Si vous êtes encore en colère, cela peut vous demander un certain effort pour dire à votre ami que vous écoutez ce qu'il a à dire, mais c'est la clé pour aller de l'avant après une dispute. Vous devrez garder le silence, mais essayer d'écouter avec un esprit ouvert. Voyez si vous pouvez voir les choses du point de vue de votre ami avant de faire un jugement.
Parfois, les gens deviennent frustrés quand ils sentent qu'ils ne sont pas entendus.
Afin d'écouter activement ce qui est dit. Ne pas attendre une pause dans la conversation pour que vous puissiez parler. Focus sur l'audition: tout ce que votre ami est dit, à la fois verbalement et non verbalement.
Il est important que vous rencontriez votre ami dans un lieu privé, où vous ne serez pas interrompu et où chacun d'entre vous se sentira libre de parler ouvertement.
 |
| Lui envoyer un mail |
Conseils pour envoyer un mail à un ami après une dispute
Parfois il est plus facile d'envoyer un mail à votre ami après une dispute, plutôt que de l'appeler.
Afin de vraiment arranger les choses, vous avez besoin d'entendre sa voix et se faire une idée là où il en est vraiment. Un email peut être difficile à interpréter, car vous n'aurez pas les indices non verbaux ou même inflexion de voix pour vous aider.
Cela dit, cependant, le courriel est une bonne option pour aider à briser la glace après une dispute.
Lorsque vous envoyez un mail, gardez un certain nombre de choses à l'esprit:
Démarrer l'email en exprimant votre désir de réparer les choses. Ne pas réitérer le point que vous tentiez de faire. Le but du premier d'un email envoyé après une dispute est tout simplement de combler le fossé (ne pas continuer votre argumentation par courriel).
Usez d'un peu d'humour. Se moquer de vous-même ou la situation, plutôt que parler du problème que vous essayez de résoudre.
Finir l'e-mail avec une proposition de réponse concrète. Dites quelque chose comme, "Que direz-tu de parler après le travail vendredi?" plutôt que «Parlons-en de cela une autre fois."
Ne laissez pas passer trop de temps après l'envoie du mail sans parler à votre ami en personne ou au téléphone. Si vous essayez de travailler sur la situation par email uniquement, les choses resteront probablement non-dites , ce qui demeurera un point d'achoppement avec votre amitié.
Usez d'un peu d'humour. Se moquer de vous-même ou la situation, plutôt que parler du problème que vous essayez de résoudre.
Finir l'e-mail avec une proposition de réponse concrète. Dites quelque chose comme, "Que direz-tu de parler après le travail vendredi?" plutôt que «Parlons-en de cela une autre fois."
Ne laissez pas passer trop de temps après l'envoie du mail sans parler à votre ami en personne ou au téléphone. Si vous essayez de travailler sur la situation par email uniquement, les choses resteront probablement non-dites , ce qui demeurera un point d'achoppement avec votre amitié.
Après avoir écouté, parlez!
Après avoir donner une chance de tout écouter ce que votre ami a à dire, alors vous pouvez mettre en place vos propres idées et sentiments.
Parfois, juste voir les choses sous un angle différent met donne un nouveau tour à votre argumentation, vous n'aurez donc pas à parler de votre point de vue.
Si, après qu'il vous ait dit ses préoccupations, votre ami ne comprend toujours pas votre point de vue des choses, qui est le temps de lui demander si elle peut vous entendre. A ce moment vous devrez être assez calmes pour vous écouter. Lorsque vous discutez de vos préoccupations, le faire autrement que sur le ton des reproches. Discuter sur la façon dont vous vous sentez plutôt que ce que votre ami a fait.
Si il est clair que votre ami ne veut pas arranger les choses, votre amitié pourait ne pas être aussi forte que vous le pensiez. Peut-être que votre ami a eu des pensées négatives sous-jacentes au sujet de votre relation depuis quelque temps maintenant, et la sortie récente dispute est juste une excuse pour s'éloigner de vous.
C.Burbach, Guide d'amitié et coach de vie.
Aussi sur le net:
C.Burbach, Guide d'amitié et coach de vie.
Aussi sur le net:
- Dispute entre amis, se fâcher La colère vengeance - auFeminin.com
- Se réconcilier après une dispute - aufeminin.com
- Faire la paix après une dispute - Teemix
- Dispute avec un ami : Comment me reconcilier avec lui ? (1/1)
- Comment éviter une dispute avec son meilleur ami(e) - wikiHow
- Dispute et meilleure amie... - Amitiés et relations personnelles ...
- Dispute entre mais / faute à qui ? - Amitié - FORUM Psychologies.com
